年賀状マウントとは、年賀状に載せた近況報告や写真が受け取る側に「自慢されている」「比べられている」と感じさせてしまう状態を指す言葉です。
家族写真や結婚・出産報告、海外旅行、新居購入といった内容は、送る側に悪意がなくても、相手の状況や心境によっては“マウント”と受け取られてしまうことがあります。
本来は新年の挨拶として送った年賀状が、なぜモヤっとした印象を与えてしまうのか。
この記事では、年賀状マウントの意味や背景、どんな内容が自慢に見えやすいのかを分かりやすく解説し、受け取る側・送る側それぞれの視点から考え方や注意点を整理していきます。
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年賀状マウントとは？
年賀状マウントとは、年賀状に書かれた内容や写真を見て、受け取った側が「自分と比べられている」「相手のほうが上だと示されている気がする」と感じてしまう状態のことを指します。
次は、年賀状マウントと受け取られやすい代表的な内容です。
1、結婚・出産・家族写真を強調した内容
家族全員が写った写真や「家族が増えました」「順調に成長しています」といったコメントは、未婚・子どもがいない人や家庭環境に悩みを抱えている人にとっては、無意識のマウントと受け取られることがあります。
2、マイホーム・高級住宅・新居報告
「念願のマイホームが完成しました」「新居に引っ越しました」といった報告や立派な家の写真は、経済的な比較を連想させやすく、プレッシャーや劣等感につながることがあります。
3、昇進・独立・仕事の成功アピール
「昇進しました」「独立して順調です」「会社を立ち上げました」などの仕事関連の成果報告は、仕事がうまくいっていない人にとってマウントに感じられやすい内容です。
4、海外旅行・高級レジャーの写真
海外旅行、リゾート地、豪華な食事などの写真は、生活レベルの差を強く印象づけやすく、特に年賀状では「自慢」に見えやすい傾向があります。
5、資格取得・自己成長アピール
「難関資格に合格しました」「目標を達成しました」といった自己成長の報告も、受け取る側の状況次第では比較意識を刺激しやすい内容です。
6、順調さを強調しすぎた近況報告
「毎日充実しています」「公私ともに絶好調です」など、苦労や現実感のない表現が続くと距離感を感じさせたり、無意識のマウントと捉えられることがあります。
年賀状が不快に感じられやすい理由には、次の点があります。
- 相手が見たいタイミングを選べない
- 近況が良い面だけ切り取られている
- 日本文化では謙虚さや配慮が重視される
- SNSよりも「個人宛て」の印象が強い
そのため、さりげない報告でも強い比較意識が生まれやすくなります。
年賀状マウントは送る側に悪意がないケースがほとんど
多くの場合、年賀状マウントは「自慢しよう」「相手を見下そう」といった意図から生まれるものではありません。
単純に近況報告や節目の出来事を伝えたい、無事に新年を迎えられたことを共有したいという自然な気持ちで書かれていることが大半です。
特に結婚・出産・引っ越し・昇進などは人生の中で大きな出来事であり、年賀状という年に一度の機会に報告したいと考えるのはごく普通のことです。
そのため、送る側にとっては「嬉しい報告」「幸せのお裾分け」という感覚であっても受け取る側の状況や心の余裕によっては、マウントのように感じられてしまうことがあります。
また、年賀状は不特定多数に同じ文面・写真を送ることが多く、相手一人ひとりの事情に合わせた内容調整が難しいという側面もあります。
この「一律の近況報告」が、結果的に誰かにとって刺さってしまうことが、年賀状マウントが生まれる大きな理由です。
つまり、年賀状マウントは
- 送る側の善意や無自覚
- 受け取る側の置かれている状況や心理状態
この両方が重なって起こる、すれ違いのコミュニケーションだと言えます。
年賀状にモヤっとしたときの考え方
まず大前提として、そのモヤっとした感情は「あなたが悪い」わけではありません。
年賀状は近況報告の性質上、受け取る側の状況や心境によって、どうしても受け取り方に差が出ます。
疲れているときや思うようにいっていない時期ほど、他人の幸せが強調されて見えてしまうのは自然な反応です。
次に、「これは自分への評価ではない」と切り離して考えてみましょう。
結婚・出産・昇進・海外旅行などが書かれていてもそれは相手の人生の一場面を切り取っただけの話です。
あなたの価値や今の立ち位置を否定しているわけではありません。
年賀状は比較のためのものではなく、単なる報告ツールだと割り切ることで、感情のダメージはかなり小さくなります。
また、「相手に悪意があったかどうか」よりも「自分はいま余裕があるか」に目を向けるのも有効です。
同じ年賀状でも、元気なときは気にならず、余裕がないときほど刺さることがあります。
モヤっとしたときは、相手ではなく「今の自分が少し疲れているサインかも」と受け止めて、自分を労わるきっかけにするのも一つの考え方です。
年賀状を書く側が気をつけたいポイント
年賀状を書く側が気をつけたいポイントは「相手との関係性」と「受け取り手の気持ち」を少し想像することです。
難しく考える必要はありませんが、以下の点を意識するだけでトラブルや“年賀状マウント”と受け取られるリスクをぐっと減らせます。
1、相手との距離感に合わせた内容にする
親しい友人と、仕事関係・目上の方では適切な内容が異なります。
家族や仲の良い友人なら近況報告が多少多くても問題ありませんが、久しぶりの相手や形式的な関係の場合は、簡潔な挨拶中心が無難です。
2、自慢に見えやすい話題は盛りすぎない
結婚・出産・昇進・新築・海外旅行などは、事実として書くのは問題ありません。
ただし、
- 写真を何枚も使う
- 「幸せ」「順調」「充実」などの言葉を重ねすぎる
と受け取る側によってはマウント的に感じられることがあります。
淡々と伝えるくらいがちょうど良いです。
3、比較を連想させる表現は避ける
「やっと一人前になりました」「周りより一足先に」など、他人との比較を想起させる表現は控えましょう。
意図がなくても読む人によっては引っかかりやすいポイントです。
4、相手の事情は分からない前提で書く
相手が
- 仕事で悩んでいる
- 家庭の事情を抱えている
- 体調やメンタルが不安定
といった状況かもしれないことは、こちらからは分かりません。
だからこそ、誰が読んでも角が立ちにくい無難な表現を意識することが大切です。
5、「伝えたい」より「届いてほしい」を基準にする
年賀状は自己表現の場というより「新年の挨拶」と「相手を気遣うコミュニケーション」です。
書く前に「これは相手が読んでどう感じるかな？」と一度考えるだけで、自然とバランスの取れた内容になります。
6、近況報告が多いと感じたら一言添える
どうしても報告が多くなる場合は、「近況報告ばかりで失礼しました」「お互い無理せず良い一年になりますように」といった一文を添えるだけで、印象はかなり柔らぎます。
7、完璧を目指しすぎない
どれだけ気をつけても全員にとって“100点の年賀状”は存在しません。
大切なのは、悪意なく、相手を思って書いている姿勢です。
過度に神経質になる必要はありません。
まとめ
年賀状マウントとは、年賀状に載せた近況報告や写真が、受け取る側にとって「自慢されている」「比べられている」と感じられてしまう状態を指します。
家族写真や旅行、新居購入、結婚・出産報告といった内容は、新年の挨拶として自然なものである一方、相手の状況や心情によってはモヤっとした印象を与えてしまうこともあります。
大切なのは、年賀状マウントの多くは送る側に悪意があるわけではないという点です。
受け取る側も「今はそういう時期なんだな」と少し距離を置いて受け止めることで気持ちが楽になることがあります。
一方で送る側は相手との関係性や立場を意識し、表現を控えめにしたり、写真を使い分けたりする配慮があると、より気持ちのよい年賀状になります。
年賀状は本来、新年の挨拶と感謝を伝えるためのものです。自分の近況を伝えつつも、相手への思いやりを忘れないことで年賀状マウントを防ぎ、心地よい新年のコミュニケーションにつなげることができるでしょう。
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